随着年龄的增长和身体的渐渐老化，越来越多的人开始注重养生，特别是依据中国传统文化中生肖来选择养身方式的人数也逐渐增多。作为属鼠人，应该怎样养生呢？
首先，属鼠人要多注意保持心理健康。属鼠人智慧高，悟性好，但常常因为想太多导致心理疲劳，甚至出现焦虑、抑郁等问题。因此，要注重精神放松，避免过度紧张，可以通过阅读、听音乐、做瑜伽等方法来调节情绪，同时与亲人朋友互动，分享自己的快乐和苦难，让自己一直充满充足的能量。
其次，属鼠人还需掌握好饮食模式，以保持健康。属鼠人生肖天干为阳木，食用蔬菜、水果、坚果等植物性的食物更有益于身体健康。而且属鼠人还要控制食量，少吃过量，避免吃太多高脂肪、高热量的食品，特别是富含胆固醇的食物，以免引起高脂血症、高血压等疾病。
再次，属鼠人要掌握好运动方法。属鼠人大多活泼好动，所以运动是必不可少的。不要只停留在爱跑步、爬山的单一方式，可以增加多样性，如：游泳、骑自行车、跳绳、打篮球等，多种运动方式相互搭配练习，不仅可以有效避免单一运动过度致伤，还能全面训练身体，使其更加健康、强壮。
另外，属鼠人也应该保持充足的睡眠。生肖鼠人需要运动的同时，也需要优美、安静的环境，以及充足的休息来满足身体的恢复与发展。因此，属鼠人要注意放下手机、电视等电子产品，默默享受一个美好的深度睡眠。积极培养良好卧室环境，如保持距离干净卫生，注意睡眠的空气流通，保证室内的光线等等。
最后，属鼠人在日常生活中，还可通过按摩、针灸、保健操等方式进行保健。如指压按摩来调整身体内部平衡，针灸可以用于治疗疼痛等问题，同时还可尝试不同风格的保健类太极拳，锻炼身体的柔韧度和内力，进而提高身体健康水平。
综上所述，属鼠人的养生方式应该是多方面的，包括调节情绪、掌握好饮食模式、运动、睡眠、保健等多方面。专注于养生，对保持身体健康和延年益寿大有裨益。因此，我们希望大家都能从日常生活中注重养生，并尝试去坚持持之以恒，从而达到护健身体和预防疾病的效果。
