泉中水是指深层地下水，一直在地下岩层和矿物质中流动，其含有的天然矿物质和微量元素对身体有益，因此备受关注。而在传统的中医理论中，泉中水还有一些命宜忌，下面我们来详细了解一下。
命宜
1. 对人体有益
泉中水的含氧量高，水分子较小，能被人体快速吸收，同时因为其流经地下，所以也不太受到人为污染的影响，对人体有很好的保健作用，可以帮助身体排毒、防止疾病。
2. 对皮肤好
泉中水富含天然矿物质和微量元素，这些物质能刺激人体皮肤细胞的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。此外，泉中水还对干燥和敏感的皮肤有很好的滋润和舒缓作用。
3. 有改善心情的效果
泉中水中的负离子对人体有很好的舒缓作用，能够改善人的情绪和心情，使人的身心得到平衡和放松。
命忌
1. 泉中水含有大量矿物质
虽然泉中水富含天然矿物质和微量元素，但是其中有些元素的含量过高，如硫酸盐、硫化氢等，如果长期饮用则会导致一些不良反应，例如口干、口臭、腹泻等。
2. 含放射性物质
一些泉中水中还含有放射性物质，如果饮用过多，则对人体的健康会造成一定的影响，如头痛、呕吐、皮肤过敏等。
3. 过度饮用
虽然泉中水对人体有益，但是过度饮用会导致一些不良反应，如肾脏负担过大等。因此，适当饮用泉中水，控制饮水量，才能达到最佳的健康效果。
总体来说，泉中水是一种天然的有益饮用水源，但是饮用时也需要遵循命宜忌，以免对人体造成不良的影响。在饮用泉中水的过程中，还需要注意根据个人的体质情况和饮用量的控制，来让泉中水的保健效果达到最优化。
