近年来，世界各地不断出现各种各样的负面事件，如人类活动对自然环境的破坏、暴力恐怖袭击、经济不景气等等，更有一些让人难以想象的悲剧，十分令人难过。
在这样的情况下，每个人都想要尽自己最大的努力来帮助和鼓舞周围的人，散发正能量。正能量可以是任何形式的积极能量，例如提供帮助、鼓舞人心的话语、开怀大笑等等，让人感受到力量，摆脱消极情绪。
为了散发正能量，我们需要从自身做起，不断改善自己的情绪和态度。只有当我们自己拥有积极的态度，才能通过自己的言行和行为来影响他人。我们首先需要让自己开心，坚信乐观的态度和积极的思维可以改变一切，即使是细微的辛酸和苦楚也能化为动力。我们需要学会爱自己，爱自己的人生和热爱自己的身体，身为生命的创造者和管理者，我们应该更好地呵护和照顾自己，如保持均衡的饮食、适量的运动以及心理上的调节。
除了自己做出积极的改变，我们还可以通过与周围人发生互动来散发正能量。小到微笑、问候、赞美，大到帮助他人处理事务，都可以让人感受到亲切和浓浓的情谊。我们可以对周围的人发出积极的言语，鼓励他们克服困难，也可以与周围的人分享自己的喜悦和成功，让他们分享到幸福的感受。
此外，微笑对于散发正能量是十分重要的。研究表明，微笑可以产生身体健康、更强的免疫力和更低的压力水平，给周围的人带来温暖的气氛并减轻我们自己的紧张和压力。试想一下，如果你走在街上，脸上带着微笑，看到你的人也会受到这个微笑的启发，从而向前迈出积极向上的一步。
最后，我们需要在日常生活中注意身边的环境和人，向周围的人主动提供帮助，多关注身边有些需要帮助的人群，例如老人、残疾人或者有困难的家庭，为他们送去帮助和关爱，让他们感受到我们对他们的关心和深深的爱。
总之，每个人都需要向周围的人散发正能量，这样才能让我们的国家和世界变得更加和谐且充满新生力。让我们从自己做起，拥有积极向上的态度，学会向周围人传播快乐与正能量，都是提高我们的生活品质，打造幸福生活的最佳方式。
