睡觉是人体生活中相当重要的一项活动，它可以让人们放松身心、解除疲劳，以便迎接新的一天。说到风水，很多人都会想到家居装修、房间摆设等等，但是很少有人想到睡觉也和风水有关系。实际上，睡觉的环境和位置也是影响睡眠质量和身体健康的关键因素之一。下面就来说说睡觉也有风水讲究。
首先，我们需要了解睡眠环境的风水。睡眠环境的好坏直接影响着人的健康和神经系统的恢复。晚上的卧室空气应该流通，保证空气清新；卧室应该还要有足够的光线和照明，保证卧室是一个相对明亮的环境，有利于人体的新陈代谢和免疫力的提高；卧室要保持干燥，防止潮湿。
其次，卧室的摆放也是需要注意的。先说床的位置。床应尽量放在离门窗较远的位置，而且床头应该靠近墙壁。这样可以保证睡眠的安静和稳定。若床的头对着窗户或门口，容易导致气流动荡，影响睡眠质量。另外，床的高度也要适宜，床的高度不能过低或过高，通常以床另一侧与地面距离为准，这样才能保证舒适的睡眠。
另外，房间内的家具摆设也需要注意。家具的颜色最好以淡色和暖色系为主，不要过于花俏。又如床边柜一定要放在床的意向方位旁边，但千万不要放在床的对面。否则就形成了“沐猴而冠”的错觉，想必会给人带来不安和精神上的压力；还要注意不要在床头方位摆放太多的物品，因为这些物品的能量会影响人睡眠的质量。
另外，风水中还有一些不宜出现的情况，比如破损、破旧的家具、电器等都需要更换或维修。因为这类物品会属于阴气物品，放置在卧室中，容易影响人的健康。
在风水中，还有一个非常重要的概念：气场。合理的摆设，可以调理卧室的气象场，使之更好，甚至是加强卧室的阳气，增加人体的健康气血和财富运势。
除此之外，睡觉的习惯也是很重要的。比如，睡觉前不宜过于兴奋，不要看刺激性的电视节目或小说等；晚饭时间要不要过晚；饮食上要注意不要吃过多的辛辣食物；睡觉前不要喝饮料等等。这些习惯与饮食习惯会影响人的身体和心理状态，进而影响睡眠的质量。
总之【学习更多
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