做梦掉了一块头发
“啪”的一声，我醒了过来。猛地坐起来，发现自己正躺在床上，汗水湿透了我的床单和衣服，夜深人静，似乎整个房间都安静了下来。我抬起手来，摸了一下我的头发，心里才稍微安定下来。
但是，随着我的摸索，我发现我的头发少了一块。这样的情境让我大吃一惊，突然觉得自己好像做了一个很可怕的梦。
我梦见有一个人在我耳边低语，我听到他说：“你的头发真的很漂亮，可以占告诉你一个秘密吗？人体在睡眠时血液循环会不畅，头发的养分供应也会不够，这可能会导致你失去一部分头发。”
我吓坏了，顿时蒙了，为什么会梦到这样的画面呢？难道我真的会因为失眠而失去头发吗？
回想起来，过去几个月我的确一直失眠，工作压力大，加上口苦失眠，经常熬夜，导致身体状态不容乐观。被这个噩梦刺激，我不敢再想下去了。
但是，这个梦更进一步的引发我深切的思考：人生为什么会失去头发？
首先，我们应该知道头发是人体的毛发，根源于毛囊，在头皮上的原始根部。人的头发寿命大约在3年到10年之间，头发的寿命受到许多因素的影响，比如年龄、营养、药物和遗传等等。
其次，人体的正常代谢会产生毒素，如自由基，长时间摄入药物、酒精和化学品等也会导致毒素积聚。毒素对机体造成危害，会使人的身体免疫力下降和皮肤下的结缔组织发生变化，进而在头发生长环节中引发毛发受损，致使毛囊受到破坏。
最后，人的压力也对头发造成一定影响。有研究表明，压力会导致荷尔蒙分泌异常，而荷尔蒙和毛发的生长有关。因此，当压力陡增时，荷尔蒙水平也会波动，这也会影响毛发的生长。
回到现实中，我深刻的明白了其实我失去一块头发的坏梦来源于我的生活压力、睡眠不足和身体代谢等一系列因素。也许头发这一部分都是不起眼却又很重要的身体组成部分之一，我们应该重视对它的保护。
在生活中，我们应该更加重视保养头发的健康，摄入足够的维生素和营养物质，避免食用太过肥腻或不健康的食物，不吸烟、少喝酒等。还可以通过按摩头皮、洗头、选择适合的发型以及关怀弱化的毛发，来促进头发的健康生长。
最后，我要和读者说一句话：男人多一团头发，女人更添{了解更多
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