今天的社会已经进入了快节奏、高强度的工作状态，劳动人民大多数都在忙碌的工作中挣扎。但是，越来越多的人正在开始质疑这样的生活方式，认为自己的健康和幸福都受到了威胁，也有人认为“以劳碌命不好吗”。如果人们仅仅为了工作而忽略了健康、家庭和休息，那么这样的劳动方式不仅仅只是一种磨难，也不会是长久之计。
在日复一日的工作中，身体和心理都需要得到适当的休息和调整，然而现实却往往不尽如人意。过度劳累会导致身体各个器官的疲劳，影响人体的新陈代谢和免疫力。体力劳动者可能因为长时间承受重体力劳动而导致肌肉呈现震颤等现象，而脑力劳动的人可能因为高强度的工作压力而感到头昏脑胀、失眠多梦。整个人很难得以完全恢复，时间一久，就会直接导致身体健康的欠佳和身心疲累，进而导致各种疾病的诱发。
除此之外，高强度的工作势必会占用大量生活中的时间，而忽略了对于家庭和社会关系的投入和维护。这对于一个人的幸福是致命的打击，人们的健康和幸福需要得到充分的关注和照顾。如果一个人在工作中占了百分之九十的时间，那么剩下的时间就必须分给家人、朋友以及爱好等方面，这才能达到生活平衡的状态。如果仅仅为了工作而献身而忽略了这些，换来的仅仅是身心疲累和社会孤立，这远远不值得。
遵循适合自己的工作和生活方式和节奏，是维持身体健康和幸福的基本条件。每个人都应该在自己的能力范围内做到自己的最好，工作是为了生活而存在的，而不是相反。我们必须把工作和生活看作是不可分割的两个部分，而不是互相牺牲的两个部分，把劳动作为人生的一部分，而不是整个人生的全部。
提高自身管理能力，才是保持良好的健康和幸福的关键。适度的工作、休息和娱乐，会使我们感到更加充实和幸福。如果我们能够遵循这样的原则，就不会因为过度劳累成为“以劳碌命不好吗”的受害者，反而能够在每个阶段都发挥出最好的自己。
