摩羯座是一个稳重、踏实的星座，他们往往行事有度，脚踏实地，从不过分冲动，但是面对情感问题，摩羯座也会受到伤害。当我们爱了一个人，最终却发现他并不值得我们爱的时候，我们会受到情感上的打击，很难快速从情伤中走出来。下面就为摩羯座的朋友们提供几个走出情伤的宝典：
一、正视自己的情感
在走出情伤的过程中，最重要的就是要正视自己的情感。摩羯座可能会觉得自己无法接受这种情感上的打击，但是你需要知道，这种痛苦是暂时的，只要你能够认真面对自己的情感，寻求支持和帮助，你会走过这段艰难的时期。
二、留出时间和空间
在刚刚经历情感创伤的时候，我们大多数人很难立刻重新找到自己的生活节奏和生活重心。如果我们一时想不开，就留出时间和空间，让自己的情感平复下来，才是最好的解决方法。尝试让自己参加不同的活动，去外面走走，让自己的思维得到一些新的刺激，也能让你的情感得到逐渐减轻的效果。
三、与亲友分享经验
如果你有一个细心而关爱的朋友或者家人，与他们分享自己的经验可能是一个好主意。他们可能会给你提供一些有用的建议或者安排你参加一些有趣的活动，从而帮助你摆脱困境。同时与他们交流，也能帮助自己找到更多的解决方法和应对策略。
四、改变自己的生活方式
有时，一个人的情感创伤是与他的生活方式有关。在这种情况下，尝试改变你的生活方式是很有必要的，这包括改变你的工作环境、学习新技能、参加社交活动、尝试新的爱好等。这些变化是要慢慢来的，但是它们都能帮助你重新调整自己的情感状态。
五、寻求专业帮助
如果你觉得以上方法无效，难以有效地帮助你摆脱情感创伤，那么寻求专业帮助是一个不错的选择。找一位经验丰富的心理医生，听取他们的建议和指导，提出自己的问题和情感痛苦，正确认识自己的情感，逐步摆脱情感痛苦。
总之，每个人都有自己摆脱情感创伤的方法和步骤。最重要的是，正视自己的情感，寻求适当的帮助和支持，让自己的情感逐渐平衡回归，找到更美好的生活方式。摩羯座的朋友们，在遇到情感问题时也不要气馁，相信自己，走出痛苦。
