作为一只生肖马，你可是充满了热情和冲动的。在感情方面，你向来也是充满激情、Romantic的，当然同样的，你也会受到一些情感的困扰。比如刚刚经历了分手，无论是自己提出来的还是被对方提出，都会让你倍感心痛。在这里，我们为你精心准备了失恋后的自救指南，希望对每一位马儿们有所帮助。
一、 接受现实，打消幻想
失恋是一件非常残酷的事情，可能会给我们带来很多的困扰和痛苦。但是，面对现实，我们必须要做的第一件事情，就是打消那些幻想，接受眼前的现实。毕竟，已经发生的事情是无法改变的，我们唯一能做的，就是好好地面对自己的情感。
二、 真正的释怀
失恋后，我们必须要做的，就是努力地去释怀。无论是说出心中的委屈、写下自己的感觉，还是找人倾诉，都是非常好的方式。如果你觉得无论如何都无法释怀，也可以试着换个环境，远离原本的城市。在这个过程中，我们需要不停地告诉自己：虽然很痛苦，但是这不意味着我们已经无法继续向前看。
三、 改变自己
失恋后，我们最需要做的就是改变自己。也就是说，我们需要时刻提醒自己，正在经历的痛苦也是生活的一部分，我们需要拥抱它。同时，我们也可以试着去做一些自己平时不会做的事情，例如：旅游、学习新的技能、改变自己的发型或着装风格等。
四、 保持独立的生活
有时候，我们会因为失恋，而失去了自己独立的生活。因此，我们在失恋后，也要注意保持自己的独立。例如：继续坚持自己的旧爱好、与朋友在一起聚会，非常重要。这些都是我们在此时需要坚持的事情，让我们减少痛苦，有力量渡过一切。
五、 寻找新的梦想
最后，我们需要寻找新的梦想。毕竟，失去一段感情不代表我们的生命没有了意义。我们可以试着去寻找自己的新目标与梦想，例如：在事业上努力奋斗、旅游、摄影、与这个世界上不同的人交朋友等。这些新的尝试将会让我们发现不一样的生活，并在不知不觉中成长。
总之，在失恋后，我们要先接受现实，放下幻想，开启新的生活。拥抱自己的痛苦，找到释怀的方式，改变自己以及自己的生活，这样才能彻底从失恋的痛苦中走出来。不断寻找新的梦想，让自己变得更加强大，并找到能够与之相伴的新的爱情，重新拥抱人生。
