双鱼座是一个充满梦幻色彩的星座，他们往往非常敏感，容易被身边的环境和人影响，从而产生负能量。如果双鱼座不加小心控制自己的环境和情绪，就会不断地被负能量折磨，影响自己的生活和工作。下面是一些方法可以帮助双鱼座摆脱负能量，让自己享受到更多的正能量。
1.纳福为先
在受到负能量干扰时，双鱼座首先要做的事情就是让自己放松心情，以舒缓的心态面对问题。你可以尝试些冥想，听些轻音乐，抽些时间给自己放松身体，打破内心的压抑与焦虑。避免过度压抑自己，否则以后的问题会越来越严重。
2.与人交流
双鱼座是一个非常善良的星座，他们一般都能够与别人建立融洽的关系。当受到负能量干扰时，不妨找些靠谱的朋友或是内心深处的好友谈谈心，愈合自己的内伤。
3.保持阳光态度
双鱼座在面对负能量时往往会成为逃避者，借酒消愁或是退而求其次寻找影院、网吧等放松自己。然而，这样一来反而会不断地加重自己的负能量，让自己更加消极和不健康。要想摆脱负能量，首先得保持自己的阳光态度，不让负能量蒙蔽了自己，从而寻找到自己正确的方向。
4.建立清晰的目标
在面对各种困难时，双鱼座需要建立一些清晰的目标，切忌放松自己的身心，让自己更难摆脱负能量。不必过于着急，摆正心态，沉淀内心，让自己思考起真正想要的是什么，为之付出。
5.保持运动
人体在运动时会分泌出一种叫做内啡肽的化学物质，这种化学物质能够帮助我们消除负能量，让我们感到放松和愉悦。因此，双鱼座可以通过运动来帮助自己摆脱负能量，让自己保持健康和愉悦的状态。
总之，当受到负能量干扰时，双鱼座需要采取一些有益的方法来帮助自己摆脱负能量，让自己保持充满活力和积极向上的状态。通过纳福、与人交流、保持阳光态度、建立清晰的目标和保持运动，双鱼座一定能够摆脱负能量的干扰，享受到更多的正能量，让自己更加健康和充满活力。
