【微信名字：心情】
我们的心情，往往可以决定着我们的生活状态。有时候开心得像个孩子，有时候郁闷得像失恋的青蛙，有时候无力得像个草莓，有时候充满力量像一面旗帜。
所以说，心情是我们生命的调色板。当我们的心情良好，整个世界都会变得明媚起来；当我们的心情沉重时，时间仿佛变得缓慢而沉闷。我们需要学会控制我们的心情，让自己变得更加自信和积极。
积极地心情是我们取得成功的关键。莫名其妙地无精打采，让人感觉身心俱疲。在特别的日子里，或者是困难的时刻，总是会有那么一些人能够抓住每一丝积极的阳光，从而转移他们对现实的焦虑和烦躁。
当我观察到那些积极的人时，我会去思考他们的积极源泉，因为我知道这就是他们成功的秘密。据我所知，其中一个重要的方式就是不让消极情绪支配自己。无论发生什么事情，先停止一下，调整心情，保持积极姿态。这样不仅以积极的心态去迎接生活的挑战，也会保护自己免受伤害。
当然了，人类是一个有感情的动物，我们不可能总是保持最佳状态。有时候，即使我们想变得积极，我们也不能避免感到悲伤、烦躁和沮丧。在这种情况下，最好的解决方式就是充分体验负面情绪，而不是简单地将其压制下去。
这也是一种自我疗愈的方式。我们可以打开一些抒情的音乐，泡上一杯茶，舒缓、放松一下自己。不要把一些消极情绪在内心深处消磨，相反，让自己说出来更容易使心情得到解放。
有时候，成为自己的"情感健康医生"可能有些难度。可能有些感受对自己而言过于深刻，某些问题的解决看似棘手得难以拨开。当你的心情沉重起来，让自己更倾向去分享它，去和你信任的人发泄。他们会帮助你释放压力，昌盛快乐，这样你的心情会随即表现得更加阳光{了解更多
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人们会有不同的场合和心境，但我们始终需学会维护积极的情感状态，因为如果保持调适的状态，我们会去尽力地应对一切压力。就算天地变幻，我们也能够继续百折不挠，一路向前。
