亲爱的双鱼座，
首先，我想对你说，我很欣赏你的敏感和温柔。你总是有一种特殊的洞察力，能够感受到别人的情绪和需要。但是，有时这种特质也会让你感到不安和无助，因为你会被淹没在自己和别人的情感中，难以分辨哪些是你自己的感受，哪些是来自外界的影响。
因此，我想和你分享一些关于保护自己情感健康的建议。
首先，了解自己的感受，并尝试表达它们。不要让别人的情绪主宰你自己的情感，也不要抑制自己的情绪。如果你感到伤心、害怕、愤怒或沮丧，承认它们，并找到合适的方式来表达它们，例如写日记、找朋友聊天或者寻求专业的心理辅导。
其次，保持健康的身体和生活习惯。身体和情感密不可分，良好的身体健康状态能够帮助你控制情感，缓解身心压力。保持健康的饮食、睡眠和锻炼习惯，同时也要避免过度消磨时间在社交媒体上或电脑前。
最后，学会设定自己的界限。作为一名双鱼座，你自己的情感很容易受到别人的影响，因此，设立自己的边界会很重要。你可以学会说“不”，拒绝那些会让你感到不适的邀请或活动，同时也要学会说“是”，为自己挑选一些让自己感到快乐和舒适的事情。
总的来说，我想告诉你的是，你的情感很宝贵，而你自己也是值得爱的人。通过学会表达自己的感受、保持健康的生活习惯和设定自己的边界，你可以让自己过上更加健康、快乐的生活。
希望这些建议对你有所帮助。
祝福你一切顺利！
爱你的朋友
