2020年，是庚子年，属鼠。而作为属鸡的人来说，如何计算自己多少岁并保持良好的心态和健康呢？
首先，计算属鸡人的岁数，需要知道自己出生年份。属鸡年份的规律是每12年一个循环，属鸡的年份分别是1945、1957、1969、1981、1993、2005、2017。如果你的出生年份不在这些年份里，可以根据以下方法计算：以2020年为例，2020年减去你的出生年份，再加上1。例如，1988年出生的人，2020-1988+1=33岁。
接下来，我们需要探究属鸡人的特点。根据中国传统的十二生肖，属鸡人的性格多半活泼开朗、机智灵活、精力充沛、颇具想象力和创造力。然而，属鸡人的表现也往往有一些阴晴不定、情绪波动较大、容易焦虑担忧、缺乏安全感和稳定感等问题。
在心态方面，属鸡人应该培养乐观豁达的态度，避免过分关注消极的情绪和想法。同时，也要学会合理地安排和管理自己的时间和计划，以避免过度工作或自我放纵，产生不必要的压力和焦虑。
在保持健康方面，属鸡人可以多运动，饮食适量，避免熬夜，注意心理调节和保持良好的睡眠质量等。此外，也可以多参加一些身心放松的活动，比如读书、旅行、练习瑜伽或冥想等，以缓解压力和提升免疫力。
最后，作为属鸡的人，我们还要注意看待星座和生肖的关系。虽然人们往往倾向于将星座和生肖的特征等同或混淆，但实际上二者在文化、历史和哲学意义上的意义是不同的。因此，我们应该学会欣赏和尊重每个人的独特性格和个性，而不要用简单、固定的标签去定义一个人。
综上所述，属鸡的人应该珍惜自己独特的特点和优点，同时在心态和健康上进行适当的调节和管理。只有这样，我们才能享受到一个充实、有意义的生活，向着更高的目标和愿景不断前进。
