睡觉爱做梦
小时候，总听长辈们说睡觉爱做梦是好事，它能帮助我们分担压力、释放情感、发现问题，让我们更好地面对现实。不过，睡觉爱做梦的确有益身心健康，但它还能带来其他的好处吗？
首先，睡眠状态分为REM（快速动眼期）和非REM（非快速动眼期）两种，只有在REM状态下，人才会做梦。通过研究和实验，科学家们发现，REM状态对人的记忆和学习起着重要作用。在这个状态下，人的大脑处于高度兴奋状态，大脑皮层会更加活跃，使得人能够更好的记忆和接受知识。
其次，睡觉爱做梦还能激发我们的创造力。许多著名的作家、科学家、艺术家都曾表示曾通过梦境得(研习更多
星座月份 文章请关注:www.xZHu.cC}到一些灵感，这也不难理解。因为在REM状态下，大脑会无意识地启动一些不同寻常的思路和观点，这些新奇的想法会引起人的兴趣和注意，激发人的创造性思维。
再者，睡觉爱做梦能够帮助我们更好地理解自己的情感、期待和内心世界。在梦境中，我们能够表现出我们无法在现实生活中表达的情感，可能是愤怒、焦虑、恐惧、失落等等。通过对梦境的分析和解读，我们能够更加清晰地理解我们自己的内心世界，并找到办法去应对生活中的情况。
而且，睡觉爱做梦也可能是我们通往内心深处的一条桥梁，因为有时候我们的梦境里可能出现一些过去我们不经意埋藏下去，但现在又需要面对的事情，这也令我们意识到一些在日常中疏忽掉的问题。
不过，在享受睡觉爱做梦带来的益处的同时，我们也需要注意控制好自己的梦境。因为梦境与现实还是有所区别的，在梦境世界里我们可能会做一些无法在现实中做的事情，所以有时可能会令我们产生偏见或者干扰我们正常的生活。
总之，睡觉爱做梦是一件很正常的事情，如果我们能够合理地利用和掌控梦境，我们就可以在睡眠中享受各种益处，更好地面对人生中的挑战。
