人生总有不如意的时候，而命数更是不得不面对的一种苦楚。各种不同的人，经历着不同的磨难与痛苦，而他们所吟唱的命数也是如此多姿多彩。然而，以凡间最苦的命数，又是什么呢？
或许有人会认为，身患绝症、家破人亡、遭遇灾难是最苦的命数。但是，这些都是属于人世间的苦难，无论多么痛苦，还是只属于个人命运的一部分。在我看来，以凡间最苦的命数，应该是心理上的痛苦。
心理上的痛苦并不容易被人所察觉和理解。孤独、抑郁、焦虑、自卑、挫败感等等，这些是心理痛苦的一部分。这些痛苦不像身体上的疾病能够通过医学手段来治疗，也没有明确的症状，很难得到他人的理解和帮助。
当一个人身患重病时，虽然痛苦万分，但是他的痛苦也会被他人的关怀、关注、安慰所慰藉。然而，焦虑的人得到的是疏离感和压力。“长夜漫漫，无心睡眠；关山难越，谁人憔悴？”这样的心灵痛苦不同于身体疾病，也很难通过外物得到缓解。
未曾拥有过纯真的容颜、绚烂的爱情、辉煌的求学之路的人们，在步入社会后，常常被打击得精神疲惫不堪。梦想破灭的人，失去自信的人，承受世俗压力的人，他们艰辛地前行，使苦难和痛苦在他们的心里慢慢生根发芽，最终导致心理萎靡以及悲伤的情绪。
心理上的痛苦对人的影响有时胜过身体上的痛苦。它可以使人无法自拔，让人迷失自我，失去方向和动力；它也可以使人的内心变得丰富和深刻，成为成长与变强的催化剂。
心理苦难，如何去解决呢？首先，必须学会关注自己的内心，找到一个可以倾诉的对象，告诉他们内心的痛苦和困扰，发泄自己的情绪。此外，获得完善的教育和思想训练，学习积极健康的心理调节方法，更要定期去寻求专业的心理医生的帮助。与他人的交流、与自己的沉淀，让心理痛苦不成为我们内心的桎梏。
人生本就是充满了起伏和曲折的历程，面对心灵【学习更多
五行生肖文章请关注:www.xzQU.Cc;.]上的痛苦和苦难，我们更应该给予内心的关爱和关注。内心力量的树立，是我们跨越真正求生存和发展的关键。让我们抛开附在心理痛苦中的阴影，去学会坚韧与勇敢，自信而勇敢地向前行，创造美好的生活。
