如果您还对干办公室工作受气不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享干办公室工作受气的知识，包括工作中总是受气怎么办的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
一、在办公室受气,怎么办1、我们都说“职场是一个没有硝烟的战场”，真实的职场的确会有被同事欺负的现象。尤其是对于一些刚入社会的职场新人来说，融入到一个新的公司，这种情况难免会有。
2、那么，如何才能避免被同事欺负呢？你可以做好以下几点：
3、首先要强调的是你的主观心态，为什么这点很重要？
4、因为可能有时候我们眼中看到的并不是真实的状况，但因为你有玻璃心，有受害者心态，所以有些看上去非常小的事情会被无限放大。
5、比如之前我们就有一个96年的小姑娘刚入职，她的硬性条件的确还可以。一本院校毕业，同时又有一些社会实践经验，所以一开始我是打算培养她的。
6、可是真跟她深入接触了一段时间后，我才发现她的玻璃心特别严重，有时候我只是把对这个问题的看法同她讲清楚，并适当给出一些我的建议。结果她就有一种“这就是在说明我能力不行”和“我在欺负她”的感觉，因此沟通起来特别困难。
7、有时候你问她，她也不回答你，只是在那里点头。后来，这个女孩没过试用期我就把她给辞退了，理由很简单，一个不正视自己问题，玻璃心太强的人很难有所作为。
8、人在江湖走，哪里能少得了朋友？这个朋友不只是你的亲朋好友，还包括你的同事。
9、其实我见过不少老员工“欺负”新员工的场景，问他们原因时，他们都会说：“就是看不惯这个人那么高冷，情商还低，不给他一点教训，以后还怎么一起协作？”
10、所以说要避免被同事欺负，主动去搭建好人际关系非常重要。
11、比如说最简单的就是平常在办公室可以请大家喝杯奶茶，或者下班后多跟大家聚一聚，多参加一些集体活动，多跟他们聊聊天找到一些共同话题等等。
12、人就是社交动物，只要你一旦和他们在一起聊天了，自然就会默认为融进了他们的圈子。
13、被欺负只有零次和无数次，当你被同事们合伙起来欺负时，这个时候一定要勇敢地站出来表达自己的情绪。
14、当然，前提是你要分清对方是在跟你开玩笑还是在真的欺负你。及时表达自己内心的真实感受，这是在让对方明白你的底线，证明你不是他们眼中任人宰割的“小羔羊”。
15、你要向他们传递的是“你们可以一块好好玩耍，但凡事不能过度。”不要害怕他们人多势众，或者是不好意思开口。只要第一次让他们见识到自己的“厉害”，他们就会忌惮后面。
二、工作中总是受气怎么办工作中总是受气怎么办，可以说几乎每个职场人都有受气的经历，特别对于新人来说。受气简直就是家常便饭，动不动就被领导骂一顿。那么工作中总是受气怎么办呢？一起来看一看。
作为一个新人，做的最多的就是辅助性工作，而恰恰是这种多如牛毛的辅助性工作积少成多之后最容易被抢功，但是做不好就只有当炮灰的窘境。记得杜拉拉吗？虽然我不喜欢这个小说，但是有些地方你可以借鉴，比如“拉拉陷入了沉思，在DB公司自己和销售总监王伟的差别到底在哪里，王伟活得神气活现，自己却干得多拿得少还要做受气包。在经过了一系列的观察和自我反省之后，拉拉明白了自己的问题，就是因为和顶头上司李斯特沟通不够，遇到事情都是自己默默干了，所以他根本没有意识到发生过多少问题，有多少工作量，难度有多大。”
1、在一项工作开始之前，和领导一起商量出执行的步骤，让领导帮你看一下你即将开始的各个环节有没有什么问题，是否存在什么隐患。这一步，要充分的让领导知道你准备怎么做，特别是一些比较难做或者可能发生危险的地方，你要提出问题，以及自己的解决方案，看领导是否有更好的办法帮你渡过小的难关。
2、把每一阶段的主要工作任务和安排都条理清楚并告知领导。每次大一点的项目实施过程中，主动地在重要阶段给领导一些信息，就算过程再顺利也让他知道进程如何，并把这当中的大事摘要给他。
3、遇到问题先自己想出来两个以上的解决办法，然后带着自己的解决方案去找领导沟通。每次尽量挑一个领导比较清醒而不烦躁的时候，单独地只讨论某一方面的一个大的困难，让他了解困难的背景。等他听了头痛的时候，再告诉他你有两个方案，分析优劣给他听，他就很容易在两个中挑一个出来了。他对你工作中的困难难度、出现的频率、专业素养以及你积极主动解决问题的态度和技巧，就就有了比较好的认识。
4、在项目结束之后，主动和老板沟通，检查没项之间是否还有问题。不要等老板发现了什么小问题，气势汹汹来找你，你再害怕不认账之类的。当有问题发生的时候，态度最重要，有了一个好态度，问题总会解决的，而且每一个领导都会护自己的下属的。怕就怕死不认账，最后搞得领导勃然大怒，自己也收不了场，领导也懒得维护你了。
5、静心静心，要淡定，无论发生什么事情，一定要提醒自己，为工作生气不值得，气坏了身体无人替。
一、办公室是不是可见尖尖的墙角
在办公室，处处可见尖尖的墙角，小心尖锐的气场会让同事们不断起纷争；同事之间，往往缺乏耐心，个性会变得急躁不安；当然内部关系不好，容易发生争吵。
每间办公室都有是非位，就是三碧的位置；属于东方震位。倘若你的八字中忌神正好是伤官，或者官杀一类的木，则这个方位代表你的是非方位，容易诱导你与人发生争执，产生是非。
座位太挤的话除了进出不方便之外，而且很容易造成办公室气氛不佳。因为每个人都需要一定的心理安全空间，办公室太挤则压缩了没个人的安全心理界限；导致人与人之间容易产生排次，压抑。
四、看看自己的'个人座位隔间板太高
个人座位四周隔间板太高，虽然有独立空间，可是让同事之间的互动变少，人际关系当然会变差。因为太高的隔板，实际上阻碍了你与人交流和沟通的渠道；诱导你封闭心性发展。
座位位置直接面向主管，很容易顶撞到主管，双方很容易针锋相对。老板或者上司感到你与他争锋相对，当然有你的好果子吃了，你不受气，谁受气？
六、看看你的座位是否存在两方相对
办公室全部的座位是两方相对，这样无形中公司就分为两派了，造成办公室气氛很不和。这样的风水环境，当然很容易勾心斗角，尔虞我诈了。
七、看看自己的座位上方灯泡是不是两度不够
座位上方灯泡，比其它同时暗淡，从感觉上看，你的运势就比别人差，老板或者主管会觉得你在偷懒。自然容易受到他们的嫌弃。
八、看看自己的座位是不是在老板或者主管的右前方
古时候打仗，左边是心脏，士兵就拿着盾牌保护自己；右边拿着枪，去攻击对方；所以你倘若在老板，或者主管右前方的位置上，无形中就容易成为老板或者主管攻击的对象。倘若他的心情不好，首先就会拿你开刀。
九、看看自己的办工桌是否凌乱不堪
办公桌椅，摆放凌乱，老板或者主管，肯定对你的工作认可程度不高，看到就烦；只要发现你稍微有错，就会骂你。
三、工作很受气,经常都受委屈怎么办工作中受气是很正常的情况，但受气过度，出现频率过高自己就该总结问题，找到适当的改善办法。
简单分析一下可能让人受气的因素。
过于苛刻，神经大条的领导，他们很少考虑员工的感受，风才来就要给你布置下雨的工作。
不和谐的同事们，见到你好嫉妒你，见到你弱就各种欺负你。
工作任务比较繁琐，容易让人浮躁，力不从心的感觉，当你去抵触一件事情的时候很少能完美的完成，同时你的态度也会受到消极影响。
最后不得不提你个人的性格，阅读更多星座配对 内容请关注:www.xZhaO.cc",】"交际能力。在一个单位工作能力是一方面，交际能力往往更加重要。太过强势，就成了出头鸟，太过弱势，就成了委屈虫。
1.领导不好，过分夸张，那就别干了，因为他不会针对你个人，除非你的能力真的有问题。如果只是单纯的为了把工作完成的更好，对你来说也是历练。调整心态。
2.这社会人已经妖魔化了，遇到什么样的人不受控制，但你可以选择用什么样的方式对待。那些心眼不好的少接触。毕竟同事是因为共同的工作环境不得已在一起，并不等同于朋友，公事环境不压抑就可以了。
3.有些工作轻松，有些工作繁琐，有些单位制度松，有些单位很严格，这取决于你的行业，你的公司，这个并不是你能改变的。别人都能适应，我想你也可以的。如果实在力不从心，待遇也很一般，那就找机会另谋高就。
4.自身性格，没有一种性格是完美的。沉默寡言有时候是一种沉淀的态度，侃侃而谈有时候只是一种极力表现的手断。所以说性格没有对错。不用过分讨好谁，也要有自己的底线，很多事情我可以忍，但触到我底线就果断出击。
最后就是调整好心态，去包容你所能包容的，去拒绝那些太违心的。
OK，关于干办公室工作受气和工作中总是受气怎么办的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。