摩羯座是一个非常勤奋、刻苦的星座，他们总是不断地追求自我提升和成长，同时也非常乐于助人。然而，在这样一个努力追求成功、完美主义的基础上，摩羯座却往往会在一些方面上给自己带来不必要的痛苦和折磨，这其中最常见的就是“爱自虐”。
那么，为什么会有这样的现象呢？一方面，摩羯座天性中的刻苦奋斗、不屈不挠会让他们自我要求非常高，如果达不到自己设定的目标，他们就会感到自责和焦虑。另一方面【学习更多
星座日期文章请关注:wWw.xzLonG.cc;.]，他们往往会把事情想得过于复杂，对自己和他人的要求都变得过于苛刻，这就让他们很难放松自己，甚至会感到过度压抑。
虽然表面上看似乎没有什么不好，但是这样的自我要求和过度紧张，却让摩羯座产生了一种不必要的痛苦和折磨。他们总是把自己放在一个极其高的标准下，不断地挑战自己，甚至会放大一些小问题，让自己变得非常紧张和焦虑。
比如，在工作中，摩羯座可能会给自己制定一个非常高的业绩目标，然后为此日夜努力，不断地加班、压榨自己，甚至会忽视身体健康；在生活中，他们也会给自己制定很多的计划和目标，不断地努力去实现，却往往忽略了身心的健康和休息。
这种自虐行为，虽然看起来表面上是在不停地追求成功，但是却忽略了心理的健康，会导致不必要的精神压力和身体疾病，甚至会影响到自己的生活和人际交往。所以，如果摩羯座想要减少这种“爱自虐”的现象，应该从自己的心态和生活方式入手。
首先，摩羯座需要认识到自己的不足和局限，不要总是把自己和他人放在一个非常高的标准下。其次，摩羯座需要适当调整自己的心态，尝试一些放松、调节情绪的方法，如呼吸练习、冥想、瑜伽等等。同时，也要注重身体健康，保持一个良好的生活习惯，如定期运动、适当休息等等。
总之，摩羯座应该适当放松自己，不要总是让自己处于一种紧张和焦虑的状态中。通过调整自己的心态和生活习惯，让自己更加健康、积极地生活，这样才能更好地发挥自己的能力，追求目标，实现自己的梦想。
