压力过大的人，是现代生活中一个很常见的现象。生活中的各种压力源源不断，来自工作、学习、家庭、社交等方面。在这种情况下，人们难免会感到焦虑、紧张，一些人甚至会出现心理问题，严重影响生活质量。
压力可以是很好的动力，它可以激发人们的积极性和创造力。但是，当压力过大的时候，就会产生负面影响。比如说，我们常常会听到一些人因为工作压力过大而产生抑郁症、焦虑症等心理障碍。有时候，压力过大甚至会导致身体上的健康问题，比如心脏疾病、高血压等。
那么，面对日益增长的压力，我们应该如何应对呢？第一点是要做好心理调节。当遇到困难或者发现自己的压力太大时，我们一定要学会自我调节。可以采取适当的放松方式，比如运动、听音乐、看电影等。此外，还可以尝试进行冥想或者瑜伽等放松技巧，来缓解压力。
第二点是要有积极的心态。无论遇到什么困难和挑战，我们都要保持积极的心态。乐观的心态可以让我们更加容易面对困难，从而降低压力。同时，我们也应该学会如何寻求帮助。如果我们感到迷茫或者沮丧，我们可以向亲友、专业人士或者其他支持性组织求救，获得更好的支持。
第三点是要保持健康的生活方式。良好的饮食、充足的睡眠以及适度的锻炼都是保持身心健康的重要因素。我们应该尽量避免不健康的饮食习惯和生活方式，以便保持身体和心理的健康。
最后，我们应该学会适当减轻压力来源。这不仅包括工作和学习上的压力，也包括一些社交和家庭方面的压力。我们可以通过调整自己的生活方式，减少不必要的疲劳和压力。比如，我们可以在网上学习自己感兴趣的知识，可以从家长那里获得关于教育子女的建议，这些都可以减轻我们的生活负担。
总之，面对压力过大的现象，我们应该学会合理调节、积极心态、健康生活方式并寻求适当的帮助。只有这样，我们才能拥有一个更加健康、平衡和有意义的生活。
